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Manchmal kann ich einfach nicht mehr!
Ich bin reich gesegnet! Ich habe eine tolle Ehefrau, die es fast 40 Jahre schon mit mir aushält. Zwei erwachsene, gesunde Kinder und drei süße Enkelkinder. Eine bezahlbare Wohnung, ein voller Kühlschrank, ein Auto, eine Kamera mit gutem Objektiv. Freunde ,ob nah oder fern, die zu mir stehen. Ich bin reich gesegnet! Doch es gibt diese Tage, wo ich durch negative Nachrichten aus meinem Umfeld einfach nicht mehr kann. Die Depression, wenn nicht durch einen Schub oder Episode akut ist, ist trotzdem da, nur leise. Dann können solche negativen Nachrichten, die mich unerwartet treffen, alles andere aus meinem reich gesegneten Dasein vertreiben. Heute Abend war es mal wieder so weit.…
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(M)eine Depression in Wort und Bild
Die Träume handeln von dir. Der Morgen fängt mit dir an. Egal was ich glaube selbst zu machen, gibst du den Ton an. Dieser Ton ist laut und auch rau. Er ist so stark und präsent, dass meine Wünsche verschwinden. Du redest, ich schweige. Du bist da und ich verschwinde langsam. Ich bin nur noch ein Schatten. Egal ob die Sonne scheint, egal ob der Brunnen frisches Wasser führt. Du umgibst mich mit Dunkelheit und ich bin nicht mehr zu sehen. Gedanken und Gefühle verschwinden und weichen deiner Dunkelheit. Selbst während ich das hier schreibe, bist du da und sagst, es ist egal. In deinen Augen die…
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Fotografie: Fragend gebe 500px noch mal eine Chance.
Moin, Freunde des belichteten Sensors. Frage 1: Wo zeigt ihr eure Fotos? Nachdem ich mich bewusst von Facebook und Instagram getrennt habe, bin ich wieder auf die Suche gegangen, wo ich meine Fotos präsentieren könnte. Neben Flickr kenne ich eigentlich nur noch 500px als bekannte Plattform und nun bin ich wieder dort zu finden. Ich nutze erst einmal den kostenlosen Service, um reinzuschnuppern. 7 Fotos pro Woche sind echt reichlich, wenn man nur die wirklich guten Bilder zeigen möchte, oder? Hier der Link zu meinem 500px-Profil: https://500px.com/p/dankholger?view=photos Wer mag kann ja vorbei schauen. Derzeit sind aber erst 4 Fotos online. Klar kenne ich diese Plattform aus vergangenen Jahren, aber trotzdem…
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Das erste und bis jetzt beste Foto 2022
Hallo Freunde des belichteten Sensors. Ich hoffe ihr seid gut in das neue Jahr gekommen. Meine Frau und ich haben am frühen Vormittag vom 1. Januar 2022 einen Spaziergang an einem Anglersee gemacht. Die mich kennen, wissen ja das ich mich gerne an Gewässern aufhalte. Auch an diesem See sind einige gute Fotos entstanden. Das Highlight ist für mich dieses hier: Bei Blende 22, ISO 200 und einer Belichtungszeit von 1/500Sek. wurde ich mit diesem doppelten Sonnenstern belohnt. Ich habe auch nur dieses eine Foto von dieser Konstellation geschossen. Auf dem Display an der Kamera sah es so gut aus, dass ich sicher war, es nicht besser hinzubekommen. Zu Hause…
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7 Kilo in 6 Wochen zugenommen. Depression und Binge-Eating.
Die vergangene depressive Episode ging so ca. 6 Wochen. Wochen in der ich so tief sank, dass alles was ich bis dahin aufgebaut hatte und mir wichtig war, vernichtet wurde. Gleichzeitig habe ich an meiner körperlichen Zerstörung weitergearbeitet. Wenn ich einen depressiven Schub, oder wie in diesem Fall eine depressive Episode habe, verbindet das sich sofort mit der Binge-Eating-Störung die ich habe. Unter einer Binge-Eating-Störung kommt es immer zu wiederkehrenden Essanfällen. Dabei verliert man die Kontrolle über die normale Nahrungsaufnahme. Da allgemein beim Essen auch Glückshormone im Gehirn ausgeschüttet werden, wird der Kühlschrank mein bester Freund. So habe ich in den 6 Wochen der depressiven Episode 7(!) Kilogramm zugenommen. Da ich…