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Depression: … und warum die Sonne nicht grundlegend hilft.
Draußen scheint die Sonne, ein schöner blauer Himmel und meine Frau fragt mich vorsichtig, ob wir gemeinsam spazieren gehen wollen. Vorsichtig, da sie um meine aktuelle Situation weiß. Ein erneuter depressiver Schub ist da und sie weiß das dieser nicht logische Reaktionen bei mir hervorrufen kann. Ich schau sie nur kurz an und schüttle stumm mit dem Kopf. Sie weiß dann Bescheid, dass keine weitere Anfrage mir hilft aus der Dunkelheit rauszukommen. Wenn es denn doch so einfach wäre. Um es vielleicht zu erklären, warum das so bei mir ist, habe ich hier mal ein Foto zum besseren Verständnis. Mit diesem versuche ich euch meine Situation während eines depressiven Schubes…
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Ist dieser „Amerikanische Stinktierkohl“ eine botanisch-fotografische Sensation ?
Heute war ich mit meiner Frau und dem ältesten Enkelkind im Stadtpark Lahr spazieren. Während meine Frau mit der Kleinen zum Spielplatz ging, hatte ich ausführlich Zeit mich im Park umzusehen. Gleich zu Anfang habe ich eine gelb blühende Pflanze entdeckt. Sie war nicht direkt am Wegesrand und so musste ich doch den kurzgeschnittenen Rasen betreten, was aber auch nicht verboten ist. Am kleinen Teich wo im Sommer Goldfische, Kois und Gelbrandschildkröten zu Hause sind, stand nun diese blühende Pflanze ganz alleine für sich am Rand des kleinen Gewässers. Später dann daheim habe ich mich erkundigt um welche Pflanze es sich hierbei handelt und bin auf einen echt netten…
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Fotografieren als Brillenträger
Klar geht das, ist ja kein Problem sollte man denken. Sicher, das Fotografieren mit Brille funktioniert schon, aber … warum ist das Brillenglas hinterher immer so verschmiert, als wenn meine beiden Enkelkinder die Brille in ihren Händen hatten? Deswegen meine Frage an euch fotografierende Brillenträger: „Wie löst ihr das „Problem“? Sicher man könnte an der Kamera die Dioptrienwerte einstellen und ohne Brille fotografieren. Aber mich würde es nerven, immer die Brille hochzuschieben und für den Kontrollblick auf das Display sie wieder richtig aufzusetzen, um sie danach wieder hochzuschieben. Gibt es einen Aufsatz oder einen Trick der das Verschmieren verhindert, oder muss ich weiter die Brille putzen? Ich bin auf eure…
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Depression: Viel Schlaf hilft viel.
So ist es bei mir. Der gestrige depressive Schub war wieder plötzlich und heftig da. Ich konnte mich auf nichts mehr konzentrieren. Auch Ablenkung war nicht möglich. In meinem Kopf herrschte nur noch Chaos. In solchen Situationen hilft mir persönlich viel Schlaf. Die letzte Nacht waren es 8,5 Stunden Ruhe und um 11:15 Uhr lag ich schon wieder auf der Couch und schlief noch mal eine Stunde. Jetzt ist es 14 Uhr und das Chaos in meinem Kopf löst sich langsam auf. Leider nicht so schnell wie es gekommen ist, aber eine Besserung ist derzeit in Sicht. Wie geht ihr mit solchen Situationen um? Auch schlafen, oder ganz was anderes?
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Depression: Sie ist wieder da, jetzt!
Der Kopf ist schwer. Darin herrscht immer mehr Dunkelheit und nur wenige Geräusche dringen durch die Ohren herein. Alles nur noch dumpf. Sie ist wieder da, ohne Ankündigung. Einfach so. Kein Auslöser gab es, dem ich die Schuld zuweisen kann. Keine Vorwarnzeit in der ich mich dagegen hätte wehren können. Noch vorgestern mit einem guten Freund über mögliche Fotoserien gesprochen, die man im Haus machen kann. Wenn es mal länger regnet, oder man in Quarantäne muss. Planung war für mich, in diesen Zeiten mit Kamera und Stativ auf den Dachboden zu gehen und dort zu fotografieren. Doch nun fühle mich nur noch leer und kraftlos und sitze wie gefesselt auf…