7 Kilo in 6 Wochen zugenommen. Depression und Binge-Eating.
Die vergangene depressive Episode ging so ca. 6 Wochen. Wochen in der ich so tief sank, dass alles was ich bis dahin aufgebaut hatte und mir wichtig war, vernichtet wurde.
Gleichzeitig habe ich an meiner körperlichen Zerstörung weitergearbeitet. Wenn ich einen depressiven Schub, oder wie in diesem Fall eine depressive Episode habe, verbindet das sich sofort mit der Binge-Eating-Störung die ich habe.
Unter einer Binge-Eating-Störung kommt es immer zu wiederkehrenden Essanfällen. Dabei verliert man die Kontrolle über die normale Nahrungsaufnahme. Da allgemein beim Essen auch Glückshormone im Gehirn ausgeschüttet werden, wird der Kühlschrank mein bester Freund.
So habe ich in den 6 Wochen der depressiven Episode 7(!) Kilogramm zugenommen. Da ich sowieso schon an Übergewicht leide (teilweise bedingt durch Medikamente), ist das wie Öl ins Feuer gießen. Zusätzlich kommt erschwerte Atmung hinzu und die ganze körperliche Leistungsfähigkeit, die schon eingegrenzt ist, verschlechtert sich weiter. Wenn die depressive Episode nachlässt und ich dann auf die Waage sehe, kann es schnell wieder zu einem depressiven Schub kommen. Ein Teufelskreislauf!
Ich versuche nun meine Essgewohnheiten wieder in den Griff zu bekommen was wie jeder weiß, nicht leicht ist. Wann ich wenigstens diese 7 Kilogramm wieder runter habe, steht noch nicht fest. Ich hoffe ich erst einmal von einem depressiven Schub oder einer depressiven Episode verschont bleibe.
6 Kommentare
Bernhard
Lieber Holger,
schön, dass Du wieder dabei bist … ich leide regelrecht mit Dir.
LG Bernhard
homawida
Danke für dein Feedback, sollst aber nicht mitleiden, daraus entsteht Mitleid und das hilft weder dir noch mir weiter.
🙂
Bernhard
Lieber Holger,
Mitleiden, weil ich persönlich weiß, wie man sich in diesem dunklen Loch fühlt.
Aber nicht Mitleid im Sinne von bedauern …
LG Bernhard
homawida
Das kann ich für mich so stehen lassen.
🙂
Bernhard
In diesem Sinne, lieber Holger
wünsche ich Dir ein gutes, gesegnetes und gesundes Jahr 2022
LG Bernhard
homawida
Vielen lieben Dank mein Freund!
Das wünsche ich dir auch.
Gruß
Holger