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Depression: Es geht wieder los. Tschüss.
Die letzten Nächte habe ich bescheiden geschlafen und heute geht es wieder los. Druck auf der Brust, Beklemmungsgefühl, Puls und Blutdruck rasen in die Höhe. Falsche Gedanken übernehmen mein Bewusstsein. Will nur noch auf der Couch liegen und schlafen, will nicht mehr denken, denn das, was ich denke, ist zerstörerisch. Gedanken tauchen wieder auf, alles aufzugeben. Gerade mein Hobby Fotografie ist da stark im Mittelpunkt wieder geraten. Fotos löschen, Webseiten löschen, Mastodon löschen, Signal löschen, Kameras/Objektive verkaufen, das volle Programm also. Noch kann ich dagegen ankämpfen, aber so langsam verliere ich die Kraft, da mir alles so sinnlos erscheint. Diese Sinnlosigkeit, die mir durch die Depression vorgegaukelt wird, ist sehr…
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Depression: Klare Grenzen ziehen.
Sich zu seiner Krankheit (ja, Depression ist eine Krankheit!) bekennen ist nicht wirklich leicht. Es gibt kein Röntgenbild, keine MRT-Aufnahme, oder ein Verband, der dieses „beweisen“ kann. Um so schwerer tut man sich damit. Dazu kommt noch das die Krankheit einem suggeriert, dass man zu nichts nutze sei und anderen Menschen nur den Sauerstoff stehlen würde. So war es jedenfalls bei mir in den Anfangsjahren. Als ich die Diagnose erhielt, dass ich an PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und mittelschwerer bis schwerer Depression leiden würde, versuchte ich gleich dieses offen zu kommunizieren. Ich kannte diese Krankheit aus dem näheren Umfeld und wusste das ein Verheimlichen keinen Sinn macht und mir nur noch…
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Depression: Das Schlimmste ist vorbei.
Die aktuelle depressive Episode geht langsam vorbei und dieses Mal war ich der Gewinner! Sie kam wieder so unerwartet wie immer. Innerhalb von wenigen Minuten saß ich wieder in einem dunklen Loch. Alles um mich herum war mir egal. Ich selbst war mir egal und doch … bin ich schlussendlich der Gewinner gewesen. Warum, werdet ihr euch vielleicht fragen. Dieses Mal habe ich nicht auf die innere Stimme gehört und alles zerstört und verkauft, was mir sonst Freude bereitet. Webseiten sind noch online, Kamera(s) sind noch in meinem Besitz und Fotos wurden nicht gelöscht. Klare Ansage, leicht war dieser Kampf nicht. Immer wieder sagte diese innere Stimme wie wertlos…
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Depression: Zu viele Baustellen im Kopf!
Derzeit sieht meine Konzentration aus wie ein Sieb. Zu viele Baustellen in meinem Kopf machen mich fertig. Schaffe es nicht mehr klar zu denken. Da wäre zum einen unser Wagen, der jetzt zum 3. Mal bei der Abgasuntersuchung beim TÜV durchgerasselt ist und keiner kann klar sagen, woran es liegt. Diverse Teile wurden schon neu investiert und so langsam könnte es ein Fass ohne Boden werden. Einfach den Wagen abstoßen und was andere besorgen funktioniert nicht wenn man als Rentnerehepaar lebt. Sicher kleine Reserven sind da, wenn mal die Waschmaschine kaputt geht, aber diese schrumpfen derzeit schneller als uns lieb ist und für den jetzigen Wagen dürfen wir noch ca.…
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Depression: „Falsch gedacht !“
Gerade in den Anfangsjahren meiner Depression, also da wo sie diagnostiziert wurde, kamen immer wieder Gedanken auf, die ich heute als völlig falsch ansehe. Da wäre unter anderem der zweite stationäre Aufenthalt als Beispiel zu nennen. Gerade in den Gruppensitzungen dachte ich immer wieder, dass was ich habe ist ja gar nichts, wenn ich die Geschichten der anderen Mitpatienten gehört habe. Da war die körperliche Misshandlung in Kindertagen oft ein Thema. Das war bei mir nicht der Fall gewesen und ich hatte trotzdem Depressionen. Was konnte ich schon vorweisen? Solche sehr emotionale Gespräche in der sich die Teilnehmer erstmals wagten über ihr Trauma zu reden, waren ziemlich heftig für mich.…