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Depression: Ein depressiver Schub und diverse Panikattacken.
Am vergangenen Donnerstag war es mal wieder so weit. Nach ca. 3 Wochen Ruhe, Gelassenheit und Freude, hat mich ein depressiver Schub wieder aus der Bahn geworfen. Wie immer kam dieser Schub plötzlich und ohne Vorwarnung. Und wie immer fiel das Depression-Barometer innerhalb von wenigen Minuten in den dunklen Keller. Ich habe mich oft auf die Couch gelegt, da ich mich selbst am Monitor nicht ablenken konnte. So verging dieser Tag mit dunklen Gedanken und viel Schlaf. Am Tag danach war dieser heftige Schub nicht mehr so stark, so dass ich mich sogar aufraffen konnte, im örtlichen Supermarkt ein paar Kleinigkeiten einzukaufen. Doch dann geschah dort das, was mich schon…
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Depression: Ich erwarte keine Lösungsvorschläge.
Gestern hatte ich einen depressiven Schub, der wie immer ohne Vorankündigung plötzlich da war. Ich habe das Glück und das Vorrecht eine verständnisvolle Ehefrau an meiner Seite zu haben, die nach meiner Einschätzung, genau richtig auf solche Situationen regiert. Sie zeigt mir, dass sie für mich da ist, lässt mich aber ansonsten völlig in Ruhe und versucht nicht zwangsweise eine Lösung zu finden, um mich aus einem depressiven Schub oder einer depressiven Episode zu holen. Ich weiß das dieses nicht leicht für den jeweiligen (Ehe)Partner ist, aber bei mir ist das die richtige Hilfe. Mir ist nicht geholfen, wenn man mich auffordert, mehr spazieren zu gehen. Mir hilft es auch…
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Depression: Mir geht es derzeit gut, sogar sehr gut.
Hallo zusammen. Mir geht es derzeit echt gut und keine Anzeichen eines depressiven Schubes in Sicht. Sicher, das kann sich innerhalb von wenigen Minuten plötzlich ändern, aber darüber möchte ich nicht nachdenken und mir nicht meine gute Zeit kaputt machen. Natürlich ist das für das persönliche Umfeld schwer zu verstehen, dass ein Mensch mit Depressionen auch gute Zeiten haben kann/darf. Aber das ist nun mal so und ich möchte es auch nicht näher beschreiben. Ich möchte mich an meiner guten Zeit erfreuen und wünsche mir, dass sich mein Umfeld auch daran erfreut. Menschen mit Depressionen können lachen und Scherze machen. In diesen Zeiten unterscheiden sie sich kaum von gesunden Menschen.…
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Depression: … und das lange Warten auf einen Therapieplatz! (ACHTUNG: Triggergefahr!!)
Heute möchte ich ein wenig darüber reden, warum bei Depressionen fachliche Hilfe so wichtig ist. Gleichzeit man aber keinen Therapieplatz bekommt. Ich kann das nur anhand meiner Erfahrungen darstellen und deswegen ist es auch keine neutrale Meinung. Fangen wir mal damit an, wie alles so bei mir begann. Bei mir wurde vor ungefähr 10 Jahren einen Posttraumatische Belastungsstörung mit mittlerer bis schwere Depression diagnostiziert. Aber bis ich dahin gelangt bin vergingen Jahre, in denen ich immer wieder versuchte, die Symptome selbst in den Griff zu bekommen. Ich war öfters dem Suizid näher als am Leben. Denn die Erkenntnis, dass es sich hierbei um eine wirkliche Erkrankung handelt und nicht nur…
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Depression: „Wenn sich Familie und Freunde abwenden.“ Wichtiger Nachtrag!
Ich möchte noch einen für mich wichtigen Nachtrag zu meinem letzten Beitrag (Link) weitergeben. Ich habe zwischenzeitlich diesen Menschen, die mich psychisch sehr verletzt haben, vergeben. Ich war auch nie wirklich verärgert oder gar wütend über das, was mir unterstellt wurde. Ich war eher enttäuscht. Das ich ihnen vergeben konnte liegt auch an meinem persönlichen Glauben an Jesus Christus. Was aber nicht heißt, dass das Geschehene vergessen ist. Im Gegenzug zu einer Festplatte, kann man eine solche Situation nicht einfach löschen. Doch durch die Vergebung (wenn auch einseitig) kann ich zwischenzeitlich darüber reden/schreiben, ohne Wut und Ärger im Herzen haben. Es war mir sehr wichtig das noch zu diesem Beitrag…