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Wenn die Depression unterschwellig auf ihren nächsten Einsatz wartet.
Moin zusammen. Die letzte depressive Episode liegt nun ca. eine Woche zurück. Ich bin wieder relativ fit und der Kopf ist mehr oder weniger wieder klar. Ich erfreue mich an meinem Leben und an meiner geliebten Ehefrau, die trotz dieser Krankheit an meiner Seite steht. Das die aktuelle Depression ganz weg ist kann ich aber leider nicht behaupten. Sie läuft im Unterbewusstsein weiter. Das merke ich daran, dass ich immer noch nicht bereit bin rauszugehen, um z.B. Freunde zu besuchen. Merke das irgendwie noch nicht wirklich alles klar ist. Das Leben außerhalb der Wohnung interessiert mich nicht. Auch Nachrichten von außen kommen bei mir nur bedingt an. Ist mir eigentlich…
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Sich verloren fühlen.
Ich habe schon länger eine Sinnkrise. Wo ist mein Platz, was ist mein Platz und wann erkenne ich das alles? Könnte eine „normale“ Midlife-Crisis sein, sicher, aber ich denke mit gut 61 Jahren sollte ich aus dem Alter heraus sein, oder? Ich habe eine super, großartige Ehefrau. Wir haben zwei gesunde und schon längst erwachsene Kinder und bis jetzt 3 großartige Enkelkinder. Doch, war es das schon? Ist hier der eigentlich Weg zu Ende, passiert da nichts mehr und wenn, wie erkenne ich den Weg, der für mich bestimmt ist? Ich möchte gerne eine Aufgabe haben, die sinnvoll ist. Das Problem dabei ist, meine Depression. Selbst nur wenige Stunden in…
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Wenig Schlaf, viel Schlaf und die Schlafhygiene.
Seit meiner letzten depressiven Episode, die auch erst wenige Tage zurück liegt, habe ich immer noch ein „Problem“ mit meiner Schlafhygiene. Abends nehme ich meine Nachtmedikation, damit ich überhaupt etwas Schlaf bekomme. Dann sind es in letzter Zeit so ca. vier Stunden Schlaf die dann am Stück zusammenkommen. Das ist nicht unbedingt viel, aber ohne Medikamente wäre selbst das nicht möglich. Wenn ich dann wach bin und aufstehe, mehr oder weniger mitten in der Nacht, dann mache ich mir einen Kaffee, rauche eine Zigarette und setze mich vor dem Computer. Dann gibt es zwei Szenarien. Das erste ist, dass ich nicht mal schaffe, die Tasse Kaffee leer zu trinken, weil…
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Spazieren gehen ohne Kamera
Heute waren meine Frau und ich im Stadtpark vom Nachbarort spazieren, was wir öfters machen. Doch dieses Mal war etwas anders. Ich hatte keine Kamera dabei. Sicher mein Smartphone war in der Tasche aber das ersetzt für mich keine „richtige“ Kamera. Ich habe dann doch einige neue Motive gefunden, die ich mit einer Kamera sicher fotografiert hätte. Das Komische war, es hat mich nicht gestört das ich ohne Kamera war. Sowas kannte ich bis jetzt nicht. Wenn ich früher mal meine Kamera vergessen hatte mitzunehmen, habe ich mich geärgert. Doch das war dieses Mal nicht so. Liegt vielleicht auch daran das ich derzeit gar keine Kamera besitze. Das ist wie…
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Ich möchte wieder mehr schreiben!
Der Gedanke kam mir heute früh, als ich mir die aktuelle Folge von „Hotel Matze“ mit Hape Kerkeling zu Ende gesehen habe. (Link) Schreiben hat mir eigentlich immer Spaß/Freude bereitet. Sie war und ist auch eben eine Möglichkeit Dinge zu besprechen die mir wichtig sind. Ob das jedes Mal für die Leser Sinn macht, diesen Anspruch habe ich nicht. Ich freue mich natürlich über jeden Kommentar, ob Lob oder konstruktive Kritik. Heute möchte ich eine Sache mal kurz anreißen. Ich habe zwischenzeitlich, bzw. schon länger keinen Account mehr bei Twitter (ja so hieß das damals), Facebook, oder auch Instagram. Ich bin nur noch bei Mastodon (Link) zu finden. Wenn man…