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Depression: Meine depressive Episode in Prozente dargestellt.(Triggergefahr)
Mein letzte depressive Episode liegt nun ein paar Tage zurück. Sie war heftig aber längst nicht so, wie zu den Anfangsjahren. Wenn man die schlimmsten Episoden mit 100% berechnen würde, da wo auch der Suizidgedanke täglich bei mir war, ist dieses Mal „nur“ ca. 75% stark gewesen. Sicher, rund gerechnet ist sie ein Viertel schwächer, was sich gut anhört, aber immer noch so heftig, dass ich mich komplett zurück ziehe von der Außenwelt. Auch in dieser Zeit erreicht mich nichts von der Außenwelt, aber ich habe schon mal keine Suizidgedanken mehr. Wenn ich die Stärke schon in Prozent darstelle, dann gibt es auch schwache depressive Schübe, die so bei 20-50…
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Depression: Ist doch Scheißegal!
Letzte Woche fing es wieder an. Innerhalb weniger Minuten fiel ich in ein dunkles, emotionsloses Loch. Ich habe versucht mit diversen Schlafsequenzen durch den Tag zu kommen. Es wurde Freitag, es wurde Samstag und auch am Sonntag wurde es nicht besser. Auch am Anfang der neuen Woche saß ich immer noch in diesem Loch. Irgendwie schien etwas Sonne hinein, von der ich mich aber abgewendet habe. Ich war noch nicht soweit sie und ihre wärmenden Strahlen zu empfangen. Heute ist der erste Tag, wo ich nicht mehr ganz unten im Loch sitze, so dass ich sogar wieder für kurze Zeit nach Draußen ging. Heute Abend bin ich wieder tiefer in…
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Fotografie: Statt Fotobücher schaue ich lieber YouTube-Videos zum Thema Fotografie.
Moin Freunde des belichteten Sensors. Wer mich ein wenig genauer kennt, weiß das ich mit Fotobüchern nichts anfangen kann. Das bezieht sich aber nicht nur auf Fotobücher, sondern allgemein auf Bücher. Liegt vielleicht daran das ich über 30 Jahre als Drucker tätig war und Texte wie auch Bilder kontrollieren musste. Viele Fotofreunde holen sich Inspiration aus solchen Büchern, ich halt nicht. Doch immer mehr schaue ich mir Videos bei YouTube an, die das Fotografieren zum Thema haben. Dabei schaue ich mir auch Videos an, die mit meiner Art der Fotografie wenig zu tun haben, wie z.B. analoge Fotografie. So habe ich mir gedacht, dass ich eine Liste erstellen könnte von…
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Depression: … die nehme ich mit in den Urlaub.
Meine Frau und ich hatte durch glückliche Umstände die Möglichkeit einen zweiwöchigen Urlaub an der Ostsee zu machen. Wir hatte eine kleine Ferienwohnung mit direktem Blick auf das Meer. Wir waren nicht das erste Mal in dieser Gegend, doch das lag schon sehr lange zurück. Trotzdem erkannten wir vieles wieder und andere Dinge neu. Das Wetter war genial in dieser Zeit. Sonne, eine leichte Brise vom Meer her, Möwengeschrei, einfach perfekt. Es tat gut aus der häuslichen Normalität mal auszubrechen. Vom ersten Tag an nahm ich immer meine Kamera mit, um das festzuhalten, was ich neu, oder wieder entdeckte. Einige Bilder sind gut geworden, andere nicht, was mich aber nicht…
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Depression: … und die Akzeptanz ihr gegenüber.
Seit 11 Uhr heute ist sie wieder da. Innerhalb von wenigen Minuten saß ich in einem dunklen Loch ohne Licht und sitze immer. Noch dort. Ich kenne meinen Feind nach über 10 Jahren sehr gut. Zerstörerisch wie sie ist und wie sie an mir versucht zu handeln, so dass ich nicht mehr ich selbst bin. Es ist 22 Uhr. Noch kann ich darüber schreiben … noch. Ich weiß das es morgen anders aussehen kann, so oder so. Es kann mir besser gehen oder noch schlimmer, so dass ich nicht mehr denken und fühlen kann. Noch weiß ich das diese Phase nicht unendlich ist. Noch weiß ich das es auch gute…