• Depression

    Depression: Ich muss mehr auf mich aufpassen!

    Moin zusammen. Gestern war ein sehr durchwachsener Tag. Ein depressiver Schub hat mich den ganzen Tag begleitet und ich lag immer wieder auf der Couch, um durch den Schlaf den dunklen Gedanken zu entfliehen. So lag ich auch abends schon um kurz nach 21 Uhr im Bett, was nicht meine normale Bettgehzeit ist. Gestern wusste ich aber warum dieser heftige depressive Schub mich getroffen hat. Es lag wohl an der aktuellen Podcast Aufnahme, die ich veröffentlicht habe (Link). Dort habe ich über meine Depression, den Panikattacken und auch über meine Suizidgedanken gesprochen. Allein das Skript zu schreiben für diese Folge hat mich schon psychisch belastet, dann im Podcast darüber zu…

  • Off-Topic

    Jetzt auch noch einen Podcast?

    Seit einigen Tagen ist mein erster und allein geführter Podcast online. Die ersten Reaktionen waren durchaus positiv. Doch warum neben der Webseite noch einen Podcast? Ganz einfach, im Podcast kann ich erstens Reden, wie es mir gefällt und muss nicht auf Kommasetzungen usw. achten. Außerdem werden die Themen ausführlicher besprochen, als ich es hier auf der Webseite bisher geschrieben habe. Es ist außerdem noch mal viel persönlicher, wenn ich über die diversen Themen spreche. Auch sind Gäste in Planung. Aber alles zu seiner Zeit. Warum ich für den Podcast eine eigene Domain gewählt habe? Klar hätte ich den Podcast auch hier auf der Webseite einbinden können. Mir war aber wichtig…

  • Fotografie

    Fotografie: Krabbenfischen im Hafen von Bremerhaven?

    Ich war für einige Tage bei meinem Freund Dimo Tabken, der vor kurzer Zeit direkt an die Nordseeküste gezogen ist. Am vergangenen Sonntag haben wir dann mit der Fähre nach Bremerhaven übergesetzt. Dabei konnten wir sehen, wie ein einzelnes Krabbenfischerboot im Hafengelände auf der Jagd nach den kleinen Krabben war. Wir beide haben sowas in einem Hafengelände noch nie vorher gesehen. Dann fingen wir an zu überlegen warum dieser Krabbenfischer und nur dieser einzelne Krabbenfischer, im Hafengelände auf Fang aus war. Denn dort waren neben der Fähre ja auch andere Schiffe unterwegs, wie Lotsenboote, Schlepper und auch größere Pötte.. Also ist das Fischen allein wegen dem regen Verkehr im Hafen…

  • Depression

    Depression: Meine Depression ist nicht deine Depression (und umgekehrt). Triggergefahr!

    Wenn ich so zurück denke an meine stationären Aufenthalte in diversen Kliniken, denke ich auch immer mal wieder an einzelne Patienten aus dieser Zeit. Wir alle waren dort, weil wir mit unseren Dämonen (Depressionen) zu kämpfen hatten. Ich habe beim ersten stationären Besuch es nie für möglich gehalten, dass es neben mir es noch so viele andere gibt, die mit dieser Krankheit sich quälen. Was ich aber auch gelernt habe, dass jeder Patient seine eigenen Dämonen hat, die nichts mit meiner Erkrankung zu tun haben. Sicher es gibt Schnittmengen bei den Auswirkungen dieser Krankheit, aber das war es auch schon. Jeder dieser Patienten ist ein Einzelfall, so wie meine Erkrankung…

  • Depression

    Depression: …  und das Damoklesschwert Deutsche Rentenversicherung. (Triggergefahr!)

    An diesem Wochenende habe ich den neuen Antrag auf Verlängerung meiner Erwerbsminderungsrente gestellt. Ich bekam vor einigen Tagen von der Deutschen Rentenversicherung die Aufforderung dazu. Seit dieser Aufforderung fühle ich mich wieder klein und habe Angst und bekomme auch verstärkt Panikattacken. Meine erste zeitlich begrenzte Rente bekam ich ungefähr 2014 für ein Jahr. Danach bekam ich drei Mal eine jeweils dreijährige Verlängerung. Bei jedem dieser Verlängerung ging es mir mies. Ich hatte Sorge das meine Krankheit nicht ernst genommen wird. Mein Therapeut, wie auch mein Psychologe versuchten in dieser Zeit mir diese Sorgen zu nehmen, da sie eine berufliche Tätigkeit in welcher Form auch immer, nicht für mich in Frage…