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Depression: … und wie ich die Welt wahrnehme.
Vorab ein wichtiger Hinweis: Da ich hier über meine Depression spreche und dieses durchaus auch sensible Themen beinhaltet, möchte ich im Vorfeld eine Triggerwarnung aussprechen. Wenn du psychisch nicht stabil bist z.B., dann würde ich dir empfehlen diese Folge auszulassen und erst anzuhören, wenn du wieder fit genug dafür bist. Heute möchte ich euch erzählen, wie ich meine Umgebung bzw. die Welt um mich herum wahrnehme und dass, wenn ich keinen depressiven Schub oder Episode habe. Es wird oft davon erzählt das Menschen mit Depressionen sensibel, bis zu hochsensibel sind. Dem kann ich aus meiner Sicht nur zustimmen. Ich nehme äußere Reize sehr stark wahr. Und ich fühle mich so,…
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Mein Kampf gegen die Depression und gegen die Deutsche Rentenversicherung.
Vorab ein wichtiger Hinweis: Da ich hier über meine Depression spreche und dieses durchaus auch sensible Themen beinhaltet, möchte ich im Vorfeld eine Triggerwarnung aussprechen. Wenn du psychisch nicht stabil bist z.B., dann würde ich dir empfehlen diese Folge auszulassen und erst anzuhören, wenn du wieder fit genug dafür bist. In der einer der letzten Folgen habe ich euch ja beschrieben, wie alles angefangen hat und ich nach meinem Aufenthalt in einer psychosomatischen Abteilung eines Krankenhauses dachte, ich bin geheilt und brauche keine ambulante Therapie. Wie schon gesagt, war das eine völlige Fehleinschätzung von meiner Seite her. Sicher, es ging mir lange Zeit gut. Ich habe anfänglich noch meinen Puls…
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Depression: Antidepressiva … Segen und/oder Fluch?
Ich habe in letzter Zeit einige Dokumentationen über das Thema Antidepressiva angesehen. Hier werde ich meine persönlichen Gedanken dazu vermitteln. Gleich zu Anfang, ich nehme Antidepressiva. Schon ca. 10 Jahre. Deswegen erlaube ich mir eine Meinung. Wann sollte man Antidepressiva nehmen, wann nicht. Ich glaube das ist die schwerste Frage. Was im Vorfeld unbedingt klar sein muss, welche Form von Depression liegt vor. Die grobe Klassifizierung geht da von leichter, mittelschwerer und schwerer Depression aus. Aber dazwischen gibt es halt auch eine Grauzone. Meine Diagnose lautet z.B. Posttraumatische Belastungsstörung mit mittel-schwerer Depression. Daraufhin wurde versucht mit der Einnahme von Antidepressiva mir Erleichterung zu verschaffen. Dazu kam dann noch der erste…
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Die ersten Tage komplett ohne Soziale Netzwerke!
So, die erste knappe Woche liegt nun hinter mir, wo ich mich auch von Mastodon vorerst zurückgezogen habe. Von Twitter habe ich mich getrennt als die ersten Gerüchte um die Übernahme durch Elon Musk sich verbreitet haben. Facebook und Instagram laufen seit 2021 nicht mehr hier. Zum Thema Mastodon möchte ich aber klarstellen, dass dieses kein Weggang ist, derzeit eher als Pause ansehe. Denn ich schätze Mastodon als Soziales Netzwerk sehr. So wie geht es mir nun damit, dass ich auf keiner dieser Plattformen bin? Wenn ich ehrlich bin, ist ein ziemlich komisches Gefühl. Ich mag den Austausch mit befreundeten Personen und es muss dabei nicht immer um die Themen…
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Depression: Der amateurhafte Versuch (m)einer Analyse (Teil 2).
So schnell hätte ich selber nicht gedacht, dass der 2. Teil meiner „Analyse“ in Wort und Bild fertig würde. Irgendwie war der Antrieb so groß, das ich beide Teile innerhalb von wenigen Tagen geschrieben habe. In meinem ersten Teil versuchte ich meinen Standpunkt zu meiner Krankheit Depression in Worte zu fassen. In diesem 2. Teil möchte ich aufzeigen was mir geholfen hat, diese Krankheit besser in den Griff zu bekommen. Grundlegend gleich zu Anfang, wer an Depressionen leidet, sollte sich fachliche Hilfe holen! Zu meinen, man bekommt es selber alleine in den Griff, ist meiner Meinung nach ein großer Irrtum, der einen nur noch weiter in die Arme dieser Krankheit treibt. Öffnet…