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Depression: Termin beim Therapeuten.
Vor dem heutigen Termin bei meinem Therapeuten hatte ich …. irgendwie Angst. Es lag nicht an der Person, sondern an meiner vergangenen depressiven Episode. Die ist noch nicht vollständig abgeklungen und würde sicher zum Thema werden. Diese Angst war mit einem gleichzeitigen körperlichen Unwohlsein gekoppelt. Ein komisches Bauchgefühl und immer wieder ein leichter Druck auf der Brust. Dieses war schon Tage vor dem Termin spürbar. Doch gleichzeitig hatte ich auch das Gefühl, das nicht ich Angst hatte, sondern die Depression hatte Angst vor diesem Termin. Klingt vielleicht komisch, aber so fühlte es sich an. Denn diese Depression war es auch die mir Ausreden zuflüsterte, warum ich diesen Termin absagen sollte.…
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Kamerakauf … jetzt bin ich total durchgedreht !
Moin Freunde des belichteten Sensors. Nachdem ich gestern einen Podcast mit dieser Überschrift veröffentlich habe, kamen einige, teilweise lustige Rückmeldungen. So entschied ich mich dafür, zum selben Thema auch einen Blogeintrag zu schreiben. Denn nicht jeder mag es sich einen Podcast anzuhören. So nun die Ereignisse der letzten Wochen in Wort und Schrift. Wenn doch lieber die Podcast-Folge hören mag, kann ja hier (Link) vorbeischauen. Wer die Überschrift gelesen hat, weiß das es mal wieder bei mir um einen Kamerakauf geht. Das mit dem „durchgedreht“ erklärt sich im weiteren Text. So nun kommen wir aber zu dem Teil wo ich mich selbst als bescheuert tituliere. Aber sowas von bescheuert! 🤣…
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Wenn die Depression unterschwellig auf ihren nächsten Einsatz wartet.
Moin zusammen. Die letzte depressive Episode liegt nun ca. eine Woche zurück. Ich bin wieder relativ fit und der Kopf ist mehr oder weniger wieder klar. Ich erfreue mich an meinem Leben und an meiner geliebten Ehefrau, die trotz dieser Krankheit an meiner Seite steht. Das die aktuelle Depression ganz weg ist kann ich aber leider nicht behaupten. Sie läuft im Unterbewusstsein weiter. Das merke ich daran, dass ich immer noch nicht bereit bin rauszugehen, um z.B. Freunde zu besuchen. Merke das irgendwie noch nicht wirklich alles klar ist. Das Leben außerhalb der Wohnung interessiert mich nicht. Auch Nachrichten von außen kommen bei mir nur bedingt an. Ist mir eigentlich…
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Sich verloren fühlen.
Ich habe schon länger eine Sinnkrise. Wo ist mein Platz, was ist mein Platz und wann erkenne ich das alles? Könnte eine „normale“ Midlife-Crisis sein, sicher, aber ich denke mit gut 61 Jahren sollte ich aus dem Alter heraus sein, oder? Ich habe eine super, großartige Ehefrau. Wir haben zwei gesunde und schon längst erwachsene Kinder und bis jetzt 3 großartige Enkelkinder. Doch, war es das schon? Ist hier der eigentlich Weg zu Ende, passiert da nichts mehr und wenn, wie erkenne ich den Weg, der für mich bestimmt ist? Ich möchte gerne eine Aufgabe haben, die sinnvoll ist. Das Problem dabei ist, meine Depression. Selbst nur wenige Stunden in…
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Wenig Schlaf, viel Schlaf und die Schlafhygiene.
Seit meiner letzten depressiven Episode, die auch erst wenige Tage zurück liegt, habe ich immer noch ein „Problem“ mit meiner Schlafhygiene. Abends nehme ich meine Nachtmedikation, damit ich überhaupt etwas Schlaf bekomme. Dann sind es in letzter Zeit so ca. vier Stunden Schlaf die dann am Stück zusammenkommen. Das ist nicht unbedingt viel, aber ohne Medikamente wäre selbst das nicht möglich. Wenn ich dann wach bin und aufstehe, mehr oder weniger mitten in der Nacht, dann mache ich mir einen Kaffee, rauche eine Zigarette und setze mich vor dem Computer. Dann gibt es zwei Szenarien. Das erste ist, dass ich nicht mal schaffe, die Tasse Kaffee leer zu trinken, weil…