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Depression: Für mich und für euch.
Die aktuelle depressive Episode lässt langsam nach. So dass ich heute einen kleinen Spaziergang unternehmen konnte. Bedingt durch den Feiertag und dem guten Wetter, waren viele Menschen draußen unterwegs. Sie brachten mich dazu mir einen Platz zu suchen, wo ich diesen Personen nicht direkt begegnen musste. Die Panik stieg wieder hoch und ich befand mich wieder in eine Spirale der dunklen Gedanken. Doch dieses Mal konnte ich sie aushalten und nach einer längeren Pause wieder zum Auto zurückkehren. Der Spaziergang war vielleicht 20 Minuten, die Pause dagegen eine Stunde. In dieser Zeit habe ich mir auch Gedanken gemacht, wieso und warum ich diesen Blog betreibe, also im Speziellen zum Thema…
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7 Kilo in 6 Wochen zugenommen. Depression und Binge-Eating.
Die vergangene depressive Episode ging so ca. 6 Wochen. Wochen in der ich so tief sank, dass alles was ich bis dahin aufgebaut hatte und mir wichtig war, vernichtet wurde. Gleichzeitig habe ich an meiner körperlichen Zerstörung weitergearbeitet. Wenn ich einen depressiven Schub, oder wie in diesem Fall eine depressive Episode habe, verbindet das sich sofort mit der Binge-Eating-Störung die ich habe. Unter einer Binge-Eating-Störung kommt es immer zu wiederkehrenden Essanfällen. Dabei verliert man die Kontrolle über die normale Nahrungsaufnahme. Da allgemein beim Essen auch Glückshormone im Gehirn ausgeschüttet werden, wird der Kühlschrank mein bester Freund. So habe ich in den 6 Wochen der depressiven Episode 7(!) Kilogramm zugenommen. Da ich…