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Depression: Termin beim Therapeuten.
Vor dem heutigen Termin bei meinem Therapeuten hatte ich …. irgendwie Angst. Es lag nicht an der Person, sondern an meiner vergangenen depressiven Episode. Die ist noch nicht vollständig abgeklungen und würde sicher zum Thema werden. Diese Angst war mit einem gleichzeitigen körperlichen Unwohlsein gekoppelt. Ein komisches Bauchgefühl und immer wieder ein leichter Druck auf der Brust. Dieses war schon Tage vor dem Termin spürbar. Doch gleichzeitig hatte ich auch das Gefühl, das nicht ich Angst hatte, sondern die Depression hatte Angst vor diesem Termin. Klingt vielleicht komisch, aber so fühlte es sich an. Denn diese Depression war es auch die mir Ausreden zuflüsterte, warum ich diesen Termin absagen sollte.…
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Angststörungen: Nicht meine Welt !
Heute war wieder einer diese nicht wenigen Tage. Ein Tag mit Sonnenschein und blauem Himmel draußen. Perfekt um rauszugehen. Ich hatte mir vormittags vorgenommen mit dem E-Bike etwas in die Natur rauszufahren, natürlich mit der Kamera. Doch es kam wieder anders, wie so oft. Ich blieb zu Hause und schaffte es nicht mal runterzugehen, um nach der Post zu sehen. An solchen Tagen wünsche ich mir wie bei Raumschiff Enterprise, das Beamen für mich. Einen Ort auf der Landkarte aussuchen, wo keine Menschen sind. Nicht im Auto, nicht auf dem Fahrrad und ganz sicher keine Spaziergänger. Ganz alleine irgendwo sein, nur mit mir und der Natur. An diesen Tagen lebe…