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Winterblues und Lichttherapie
Moin zusammen. Heute greife ich ein Thema auf das nicht nur mich, sondern auch viele andere Menschen betrifft, der Winterblues. Eigentlich wollte ich dazu einen Podcast aufnehmen, aber nach 2 gescheiterten Aufnahmen, bin ich nun wieder hier gelandet, beim geschriebenen Wort. Nun aber zurück zum Thema. Klare Ansage: Ich habe/hatte den Winterblues. In den letzten 4-5 Wochen war hier bei uns wettertechnisch alles Grau in Grau. Die Sonne war nicht mal ansatzweise zu sehen. In dieser Zeit ging es mir nicht gut. Ich hatte wohl den so genannten Winterblues. Beim Winterblues schwankt die Stimmung tageweise, es gibt auch Zeiten ohne Stimmungstief. Wenn die verschiedenen Symptome aber über zwei Wochen am…